姿勢ケア

がんばってるんだから休んだっていいです。誰しも今日をがんばってます。自分に優しく。

体が柔らかいだけだと、なかなか体の状態は維持しにくいです。自分の体の個性、ご存じですか？

『体を変えたい』と思ってはいても、スタートが難しいですよね。まずは『変わらない』と思ってしまっているところから意識を変えてみませんか？