津田沼

姿勢を良くしたい！と思っても実は筋トレやストレッチだけでは難しかったりします。あなたの感覚の中で足りないものはなんなのでしょうか？

同じ構造に見えますが、私達とプロの選手は体の何が違うのでしょうか？もともと持っている機能と後から身に付く体の環境どちらも大切です。

先日休養と刺激の話をさせてもらいました。今日は公園で貰えた新しい刺激のお話をさせて頂きます。

脳の休養にはいつもと違う刺激を入れてあげることが大切です。ちょっと億劫かもしれませんが、ちょっとだけでも新しい刺激に触れてみて下さい。

体の状態によってあなたに必要な休養も変わります。今日は肉体的な部分とは別の疲労があることを知っていただきたいです。

お家でご自身やお子さんへ過度なルールを課していませんか？窮屈に感じているのなら少し設定を調整するのがいいと思います。

人間の大切な機能である『感情』についてのお話です。笑う事にも怒る事にも役割があります。自分の感情に目を向けてみることで楽になることもあります。