『あなたに合ったケア』がいちばん難しい──YouTubeの運動に違和感がある理由

※本記事は2024年11月17日に投稿されたブログ記事『あなたにはあなたの』をリライトしたものです。

その運動、あなたの体に本当に合っていますか？

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。

今日は『人それぞれに必要なケアが違う』という、とても大切なお話です。

『おすすめの運動、ありますか？』という質問に答えるなら

患者さんからよく聞かれる質問があります。
『YouTubeでおすすめの運動ってありますか？』

私たちの答えは、少し冷たいかもしれませんが……
『基本的には、ありません』です。

万人に効く運動は存在しない

なぜなら、YouTubeの運動動画は『あなただけに向けて作られたものではない』から。

身長、体重、柔軟性、筋肉量、生活スタイル、疲れやすさ──
人によってすべて異なるのが『体の状態』です。

他の人に合った運動が自分にも効果的とは限らないんです。

『運動は大事』でも『あなたに合った運動』はもっと大事

たしかに、運動は健康にとって必要不可欠なもの。

でも一方で『自分に合った運動を見つける』というのはとても難しい。

なぜなら、自分の体の状態を客観的に見るのは誰にとっても難しいからです。

整骨院は、あなた専用のナビゲーター

誰にでも効く薬や手術が存在しないように、
『万人に効く運動』も存在しません。

私たちかるがも整骨院では、まずあなたの体の『現在地』を知るところから始めます。

そしてあなたにとっての『健康』というゴールへ向かうための地図を一緒に描いていきます。

その他大勢ではなく『あなた』に向けて

『誰かにとって良い方法』が『あなたにとって最適』とは限りません。

だからこそ、整骨院では“あなた専用”のケアをご提案しています。

あなたの体に本当に合った方法を、私たちと一緒に探してみませんか？

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