身体のお話。

運動が習い事になり、どんどん指導内容が専門的になっていっています。習っている運動以外に体を動かす機会がある事がとても大切です。

いつ通り眠れないからこそさらに気になって寝れなくなっちゃうんですよね。一旦スイッチを切り替えるためにも布団やベッドから出てしまってもいいと思います。

昨年ブログを書き始めた時の記事を見直して書き直しました。かるがも整骨院🦆が大切にしていることがつまっていますのでぜひ読んでいただければ。

身の回りの物を変える時にまず自分の体に目を向けてあげることが大切なのでは？と感じたエピソードです。それが結果として体にも金銭的にも負担を軽減してくれます。

その人の体の状態が反映されるものの一つに『足音』があります。ご家族の足音、聞き分けられますか？