身体のお話。

身体のお話。

『体力って何だろう?』|運動しているのに疲れやすい子どもたち。

運動が習い事になり、どんどん指導内容が専門的になっていっています。習っている運動以外に体を動かす機会がある事がとても大切です。
身体のお話。

眠れない夜のヒント|“無理に寝よう”としないことから始めてみませんか?

いつ通り眠れないからこそさらに気になって寝れなくなっちゃうんですよね。一旦スイッチを切り替えるためにも布団やベッドから出てしまってもいいと思います。
身体のお話。

健康って自由|痛みがなくなると人生の選択肢が広がる話

昨年ブログを書き始めた時の記事を見直して書き直しました。かるがも整骨院🦆が大切にしていることがつまっていますのでぜひ読んでいただければ。
身体のお話。

「体が先?道具が先?」|靴や寝具を変えるタイミングに迷ったら

身の回りの物を変える時にまず自分の体に目を向けてあげることが大切なのでは?と感じたエピソードです。それが結果として体にも金銭的にも負担を軽減してくれます。
身体のお話。

足音でわかる体のサイン|歩き方のクセや姿勢の乱れを聞き分ける

その人の体の状態が反映されるものの一つに『足音』があります。ご家族の足音、聞き分けられますか?
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