姿勢が悪いと体調不良に？子どもの健康を守る姿勢ケアの考え方

こんにちは。習志野市谷津の かるがも整骨院🦆です。

習志野市では小学生の夏休みがついにスタート！親御さんにとっては楽しい反面、少しハードな1ヶ月半が始まりますね。

今回は夏休みならではのテーマとして、お子さんの「姿勢と体調不良」の関係についてお話ししたいと思います。

姿勢がいいと何がいいの？

「姿勢は大事！」という話はよく聞きますが、かるがも整骨院🦆では 「姿勢がいい＝燃費がいい」 と説明しています。

正しい姿勢であれば、身体への負担が少なく長時間動いても疲れにくくなります。日々忙しいお父さんお母さんにとっても大きなメリットです。

正しい姿勢は、呼吸機能を高めるうえでも重要です。姿勢が崩れると口呼吸になりやすくなり、そこから体調不良が始まることも。

ただ口が開いているだけでも、実は健康に大きな影響を及ぼすのです。

お子さんの姿勢は見た目だけでは判断が難しいもの。気になる方は「呼吸の様子」を見てみてください。

深呼吸させたときに口から吸っていたら、要注意。鼻をかんだ後にもう一度確認すると、より正確です。

整骨院での施術も大切ですが、姿勢は日常生活の積み重ねでつくられるものです。

これらを見直していくことで、姿勢も体調も少しずつ整っていきます。

「お子さんの姿勢が気になる」「自分自身の体も見直したい」そんな方は、ぜひご相談ください。

ご予約・お問い合わせは以下の方法からどうぞ。

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かるがも整骨院🦆
〒275-0026 千葉県習志野市谷津5-27-15 三山マンション102
営業時間：AM 8:30〜11:30／PM 14:00〜18:00
定休日：日曜・祝日（木曜・土曜は午前中のみ営業）

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