ちょっとずつ意識が変わる

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は日常で意識していることについて。
いきなりいろんなことを始めるのは難しいのかもしれません。

整骨院🦆で患者さんとお話していると、
『普段からそんなことまで考えて生活しているんですね。』とよく言われます。

これは仕事柄という部分も大きいのですが、私達も最初からこうだったわけではないです。
生活リズムや食べ物、運動などちょっとずつ生活を変えていく中で体が変わっていく体験をしました。そのうえで今の島田家の生活が出来ています。なので、私達も最初から体や健康を意識して生活をしていたわけではありません。笑

そこまで敷居高く考えなくて大丈夫です。
体が少しずつ変わっていくことを実感しないと続きませんし。

何より体の状態を整えてから生活を見直さないと、『体が変わっている事にも気が付けない』んです。ご自身の体のセンサーがきちんと働けていないからです。

情報が多い世の中ですから、ついあれもこれもやりたくなります。
それでもまず、自分の体を楽にすることを選ぶ。

いいも悪いも体が楽になってから初めてわかります。
まずはご自身を大切にしてあげてください。

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皆様のご来院お待ちしております。

かるがも整骨院🦆
〒275-0026　千葉県習志野市谷津5-27-15　三山マンション102
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