こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は島田家の新しい変化について。
また日常の習慣に新しいリズムが生まれています。
早寝早起きな島田家です。
これは子供達も大人も変わらず21時前には就寝しますし、6時前に起きます。
そんな中、先日試合のメンバーに選ばれなかった長男が朝公園にサッカーの練習に行くようになりました。妻の誘いもあってのことですが、5時半過ぎに起きて6時過ぎぐらいまで公園にボールを蹴りに行くようになっています。
長男が起きることで自然と下の二人も同じぐらいの時間に動き出すようになっています。
トイレに洗顔、手洗いうがいを済ますとそれぞれ自分のドリルを進めた後は遊び始めます。
おかげで朝の準備がよりスムーズです。家を出る時間もどんどん早まっています。笑
きっかけは長男でしたが、すんなり下の二人もこの生活リズムに順応して驚きました。
特に末っ子は朝グダグダと布団に潜り込んでいることが多かったので。笑
まだ生活リズムが変わったばかりなので、これからどうなっていくのかはわかりません。
ただここまではリズムが変わったことで生活が更に整った感があります。
『しっかり睡眠を取る』ことを習慣にしていることが体に余裕を生み、新しい生活習慣にもすんなり順応できるだけの余白が作られているのだと思います。
これから先もどこかで生活環境が大きく変わるタイミングが来るはずです。それが誰かの進学なのか、引っ越しなのか、習い事なのかはわかりません。より良い生活リズムや習慣を模索しながら新しい状況にすんなり順応できる体と心の準備をしていきたいと考えています。
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かるがも整骨院🦆
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