毎日同じものを食べる島旦那

こんにちは習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は私島旦那の食生活について。
患者さんと喋っていて気が付いたのですが、毎日ほぼ同じものを食べています。

最近患者さんとお話ししていて気が付きました。
私、朝食と昼食はほぼ毎日同じものを食べています。
朝はご飯とみそ汁と焼き魚に納豆、昼は妻が作ってくれたお弁当で豚キムチです。

『そもそも飽きないんですか？』というのが話題のメインでしたが、不思議と飽きません。
私自身食べること自体も好きですし、外食も好きです。
でも日常食べるものに関しては今食べているもので十分満たされています。

毎日同じものを食べているからこそわかることもあります。
『昨日よりも食べれる量が少ない。(多い)』
『昨日とは味が違う感じがする。』
『飲み込むときにちょっと違和感があるな。』などなど…。

ほぼ毎日時計のように同じスケジュールで動いて、同じものを食べる。
それでも体の調子には波があるという事が良くわかります。
人間の体は本当に不思議な構造をしています。

自分の体の調子を把握するためにも、体にリズムを作ってあげる。
食事もその大事なリズムの一部なんです。

体は全て食べた物で出来ています。
日々の食事を意識して食べるだけでも、自分の体の調子がわかるかもしれません。

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かるがも整骨院🦆
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