自分のサインをキャッチする

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は昨日の話に引き続き体の発するサインについて。
もうすぐ5歳になる末っ子からの訴えには驚きました。

昨日体の発するサインについて書かせて頂きました。
実はそれについて書こうと思ったきっかけがあります。島田家の末っ子のお話です。

先日の土曜日の午後、末っ子と二人でお出かけの機会がありました。
いつも兄と姉にガッツで付いていく男なので、自分の荷物は持つし、ほぼ徒歩か自転車移動です。何処に行くにも文句は言わず、どれだけ疲れても最後まで自力で帰宅する気合の入った4歳児です。笑

そんな末っ子ですが、そのお出かけの日は珍しく歩くのもゆっくり。
移動中も自分から『少し休憩しよう！』と言い、公園について一緒に遊んでいたら『お父さん○○ちょっと疲れちゃったみたい。休憩するかおうちに帰ろう。』と自分から言い出す始末。

『やっぱりちょっと様子がおかしいな？』と思い訴え通り早めに帰宅しました。
帰宅後もいつもよりゆっくり食事を食べ、お風呂に入った後は『疲れたから僕は先に寝るねー！』と寝る前の楽しみにしている読み聞かせもせずにちゃっちゃと寝てしまいました。

就寝後少し気になったのでこっそり熱を測るとなんと若干の微熱！
我が子ながらここまで自己管理できるのかと大変驚きました。

翌日は熱も下がり、いつもより長い時間寝たおかげもあって元気に起きてきました。笑
その後も体調を崩すことはなく、週末元気に遊んで週頭からまた保育所へ。
今の時点でこれが出来るのなら、これからの人生いくらでも楽しむことが出来るはずです。

自分の体の声に耳を傾けるのは大人でも難しいです。
私達の体は本来こうやって不調が表出する前に何らかのサインを出します。
それをキャッチできる自分の体の状態でいることが大切です。

どんなものでも壊れてから治すのには時間がかかります。
『おかしいな？』と思った時点でケアしてあげましょう。

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かるがも整骨院🦆
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