こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は人間の大切な機能である『感情』について。
押さえつけずにしっかり感情を揺り動かしてあげることも大切なんです。
以前人間の『怒り』について書いたことがあります。なぜ感情の中で『怒り』にフォーカスした内容を書いたかというと子供たちと過ごす中で『喜び』と同じぐらい表に出てくることが多い感情だからです。
全てを書くと膨大な量になってしまうので掻い摘んで説明させてもらうと、人間の『特定の感情だけ』を押さえつけるのは難しいです。というのは感情はひとつひとつに役割がありながらそれぞれ別の物ではなく『全ての感情が一つの機能』だからです。
3月の中頃に家族みんなでバスケットボールの決勝戦を観戦してきました。
試合を通して大きな声を出したり、ガッカリしたり、喜んだり、落ち込んだり色んな感情を体験できるのですが、終わった後は身も心もスッキリします。体と同じで普段使わない機能を刺激してあげることが心のリフレッシュに繋がっているのだと身をもって感じました。
泣くこと。笑うこと。怒ること。全て必要な機能です。ついつい強い感情に目が向いていますが、あなたの感情はそれ以外にも働いてくれているはずです。
あなたが嬉しく思う事、幸せに感じることにも目を向けてあげてください。
それがあなた自身の心の健康にも繋がるはずです。
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かるがも整骨院🦆
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