『体力がなくて…』

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は体の変化を感じながらも自信の持てない患者さんのお話です。
体は持って生まれたものが全てなのでしょうか？

色んな世代の患者さんが来てくれるかるがも整骨院🦆ですが、先日いらしてくれていた患者さんはご自身が『年齢の割に体力がない』事を気にされていました。

ご本人的にも『もっと体力を付けて遊びに出掛けたい！』という意欲は持っているものの、どうしても休日になると気が乗らなくなってしまい、予定通り過ごせないことが多いという事にお悩みでした。

『体の痛みも出なくなって行動も前向きになっている中で、どうしてかなぁ？』と感じて少しお話を掘り下げていくと『そもそも昔から体力の無さで困ることが多かった』という経験がかなり尾を引いている印象に感じました。

また『どうしてご自身に体力がないと感じるんですか？』という部分についてはその患者さんのご両親から『あなたは体力がないから…。』というお話を繰り返し聞かされていたこともわかり、確かに心理面で大きな影響を受けていそうだなと考察。

『私達から見た体の変化の客観的な事実』と『患者さん自身の体の評価』が一致していないように感じましたので、まず私達からは『○○さんに体力がないという印象は私達にはないです。』という旨を伝えさせてもらいました。

そのうえで来院当初からの客観的に評価できる行動の変化をお伝えして『急にあれこれ予定を詰めてみるのではなくて、外出する機会や交通手段なんかを少し体力を消費するものに切り替えてみてはどうですか？』というお話をさせてもらいました。

結局のところ行動してみる事でしか自分の状態は把握できません。
『今はまだ出来ない』というのは私達大人にも言えることで、そもそも『～をしたい！』という意欲が沸いてきていること自体が素晴らしい変化なんです。

長らく付き合ってきたからこそご自身の体を信頼できないのはわかります。
でも、変えようと思ってくれたことがまず大切です。
初めて行く場所に連絡や予約をして、体を変えるための行動を取っているじゃないですか。

健康や元気、体力に関しては欲張って大丈夫です。
その欲があなたの体と人生をより豊かにしてくれるはずです。
今はまだ自信がなくても、この先どうなるかはあなた次第です。

『体を変えたい』と思ったらぜひぜひご連絡を頂ければと思います。

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かるがも整骨院🦆
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