『遊び』が子どもの動きを育てる｜基本動作が身につく“外遊び”の力

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院です🦆

今回は、お子さんの身体の発達と日常の“外遊び”が持つ力についてのお話です。
これは子どもたちだけでなく、私たち大人にも通じるお話です。

『元気＝経験のチャンス』

体力や健康が整っていることで、子どもたちはさまざまな『経験』ができるようになります。

そして、その経験こそが動作を磨いていくんです。

かるがも整骨院ではお子さんとの外遊びをとても大切にしています。実際、親御さんが施術を受けてくださる理由の一つが『子どもと元気に遊ぶため』であることも多いんです。

島田家では習い事の数を制限しています。
それは、外遊びの時間が減ってしまうことを避けるためです。

特定の競技やスキルを学べる教室ももちろん素晴らしいですが、

などのシンプルな日常動作こそ、すべての運動の土台になります。

たとえばサッカーのキック、体操のジャンプ――

これらの“完成された動き”も、
実はその裏には日常生活の中で積み重ねた基本動作があります。

土台が不安定なまま難しい動きを身につけようとすると、

ということも起こり得るんです。

だからこそ小さなうちは『たくさん遊ぶ』ことがいちばんのトレーニング。
外遊びはただの“レクリエーション”ではなく、体の機能を自然に育てる最強の教材です。

ぜひ、公園や自然の中で体を思いきり使う時間をつくってあげてください。
お子さんの『動き』が変わることで『日常』や『感情』にも良い変化が現れるかもしれません。

※ご予約の際はご希望日時をお伝えください。
※木・土曜は午前のみ、日・祝は定休です。