「体が先？道具が先？」｜靴や寝具を変えるタイミングに迷ったら

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院です🦆

今回は日々の生活で使っている『道具（靴や寝具）と体の関係』についてのお話です。

靴を変えたら、体も変わった？

最近運動を再開した私(島旦那)は、運動用の靴を「ゼロドロップシューズ」というタイプに変えました。この靴はかかととつま先の高低差がない構造で、足の自然な使い方を促してくれると言われています。

結果、以前から運動後に感じていた左膝の違和感が出なくなりました。

ただし、靴を変える前に自分の体を整えていた（施術・トレーニングなど）ことも大きな影響があったはず…。こんな時どんな風に考えたらいいのでしょうか？

ふとこんな疑問が浮かびました。

「靴の影響と体の状態の影響。どちらが大きかったのか？」

もし靴を先に変えていたら、同じ結果になっていたのか？
整った体で履いたからこそ、靴の機能が活かされたのではないか？

そんな視点から考えると、手を入れやすい「体を整えることの大切さ」を実感します。

当院でもよく耳にするのが、

といったご相談です。

前提としてもちろん道具の質は大切です。
でも、その前に体の姿勢や重心が崩れていたら、
どんなに良い道具でも本来の力を発揮しきれないと思いませんか？

靴や寝具など、日常に直結する道具は気軽に買い替えにくいものです。

だからこそ、

「今の自分の体の状態に合っているのか？」

を考えることがとても大切。

まず体を整えてから道具を見直す。
この順番が、結果的に体にもお財布にもやさしい選択になるはずです。