身体のお話。

運動を再開した島旦那ですが、改めて感じたことがあります。自分の体なのに不思議な話です。

同じ事が全員に出来るはずもないのですが、島旦那は普段こんな風に過ごしているよ、というお話です。毎日なるべく同じ時間を過ごすことを心掛けています。

運動が習い事になり、どんどん指導内容が専門的になっていっています。習っている運動以外に体を動かす機会がある事がとても大切です。

いつ通り眠れないからこそさらに気になって寝れなくなっちゃうんですよね。一旦スイッチを切り替えるためにも布団やベッドから出てしまってもいいと思います。

昨年ブログを書き始めた時の記事を見直して書き直しました。かるがも整骨院🦆が大切にしていることがつまっていますのでぜひ読んでいただければ。

身の回りの物を変える時にまず自分の体に目を向けてあげることが大切なのでは？と感じたエピソードです。それが結果として体にも金銭的にも負担を軽減してくれます。

その人の体の状態が反映されるものの一つに『足音』があります。ご家族の足音、聞き分けられますか？

外遊びの経験がまだ習得する前の新しい動作の下地を作っています。ぜひぜひ習い事に偏らず、子供たちの外遊びを後押ししてあげてください。