身体のお話。

健康の基本は『生活リズム』にあり。かるがも整骨院が考える、日々を元気に過ごすために家族で意識している習慣とは。

育児がうまく回らないのは、体がつらいからかもしれません。親子で一緒にケアすることで、毎日の生活に少しでもゆとりが生まれたらなぁ、一緒の治療をお願いしています。

未来の移動手段は便利になる一方、体力を使う機会は減少傾向に。家族で訪れたモビリティショーで感じた気づきをご紹介します。

脳を休めるには『いつもと違う刺激』がポイント。散歩や新しい場所での体験が、心と体のリフレッシュにつながります。

『休む』とは体を休めることだけではありません。近年注目されている『心』や『脳』の休養の重要性についてお話しします。

運動不足解消に効果的な『ウォーキング』もやり方次第で痛みの原因に？実際の患者さんの例から学ぶ注意点を解説。

『時間があるときだけでも、いいんです。』──半年ぶりに再会したお子さんとお母さんの姿から感じた、育児とケアの“ちょうどいい”距離感。頑張りすぎないことの大切さをお伝えします。

痛みが消えても、肩に無意識に力が入る…。本当の回復とは、力まず過ごせる体に戻ること。かるがも整骨院での実例から、体の変化のヒントをお伝えします。