身体のお話。

日常生活がどれほど体に影響を与えているのか実感して頂いたお話です。誰もが自分の生活を生きているからこそ気が付かないみたいです。

無意識に体を動かしている事ってありませんか？子供達が選ぶ行動にはまた違う意味合いがあるのかもしれませんよ。

いきなり体力は尽きませんが、日常の中で少し常識を変えるだけでも効果的だと思います。少し便利なものから距離を置いてみてもいいかもしれません。

『出来ない』のは練習不足だからではありません。練習以外に必要な要素を見逃しているかもしれません。

いつもと違う場所でいつもと違う刺激を受けるだけでもいい運動になります。寒いからこそ外に出てみましょう！