身体のお話。

毎回面倒かもしれませんが、ちょっとしたことが大事です。掃除と同じでちょっとした事の積み重ねなんですよね。

がんばってるんだから休んだっていいです。誰しも今日をがんばってます。自分に優しく。

体が柔らかいだけだと、なかなか体の状態は維持しにくいです。自分の体の個性、ご存じですか？

『体を変えたい』と思ってはいても、スタートが難しいですよね。まずは『変わらない』と思ってしまっているところから意識を変えてみませんか？

いくつになっても元気な人っていますよね。それこそが体力の本当の価値なんじゃないかなって思っています。

整骨院での大事な仕事に『患者さんに説明する』という仕事があります。今日はそんな言葉についてのお話です。

ちょっと遅いですが、オリンピック関連のニュースから感じたこと書きます。結果ばかりが注目されますが、そこには普段からの外から見えない努力があります。

たかがセミ取りでも体の状態で反応は様々です。この時期しかできないこと、やってみませんか？