習志野市のママへ｜『休むこと』に罪悪感を持たないで。夏本番を笑顔で乗り切るお体の整え方と7月休業のお知らせ🦆

こんにちは！習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。

毎日、強烈な暑さのなかで、終わりが見えない抱っこやオムツ替え、片付けに追われているママさん。本当にお疲れ様です。

7月も半ばを過ぎると、いよいよ夏本番。世間は『夏休み』の足音が聞こえてきて少し浮き足立っていますが、ママさんたちから聞こえてくるのは、全く違う切実な本音です。

『ただでさえ暑くて寝不足なのに、子どもを抱っこしていると汗だくで倒れそう…』
『四六時中子どもと2人きりで、自分のための休みなんて1分もない。正直、もう限界かも…。』

周りの家族が楽しそうにお出かけの計画を立てているのを見て『どうして私はこんなに毎日イライラしちゃうんだろう。』『もっと器用に楽しく育児ができたらいいのにな。』と孤独に自分を責めていませんか？真面目で一生懸命なママさんほど、自分のことはすべて後回しにして『私が我慢すればいい』と空っぽのバッテリーで走り続けようとしてしまいます。でも、どうか自分を責めるのをやめてほしいです。あなたが今こんなに疲れているのは、お母さんとしての努力が足りないからではなく、体のエネルギーが限界を超えているからです。

なぜ夏本番の『今」』人の体を最優先で整える必要があるのか？

整骨院の視点からお話しすると、7月の猛暑と高い湿度は、産後ママのデリケートな自律神経に想像以上の大ダメージを与えます。ただでさえ骨盤の歪みや授乳姿勢（猫背）のせいで呼吸が浅くなっている体に、室内の冷房と外気の酷暑という急激な温度差が加わることで、体温調節を司る自律神経がパニックを起こしてしまうんです。

その結果、引き起こされるのが『寝つきの悪さ』『抜けない疲労感』『頭痛』や『慢性的な腰痛』です。体のバッテリーが空っぽの状態では、どれだけ『我が子に優しくしたい』と願っても、心に余白を持つことなんて不可能です。以前ブログでもお伝えした通り、大人が元気で心身ともにゆとりがあって初めて、子どもの突飛な行動や一見無駄に見える動き（余白）を『今は発達の特訓中だな』と愛おしく見守る心の余裕が生まれます。足りないのはあなたの愛情ではなく、体の『機能の回復』と『休養』なのです。

『子どもを整骨院に連れて行って泣いたら申し訳ない…。』と躊躇する必要もありません。当院には親子3世代で通われる方も多く、赤ちゃんが泣くのは成長の証（人見知りなら社会性の入り口！）だと私たちはよく知っています。まずは大人が元気になること。それこそが、ご家庭全体の健康な生活習慣を見直す大きな一歩になります。

お体のバッテリーを充電した先に待っている、後悔のない夏の記憶

ママが罪悪感を捨ててプロのケアを受け入れ、お体を楽に保つことで、これからの季節の家族の時間はこんなにも豊かに変わっていきます。

【大切なお知らせ】7月20日（月曜・祝日）休業スケジュールについて

当院は、ご来院いただく皆様の家族の時間を大切にするのと同じくらい、私たち自身の家族との時間、そして体のメンテナンスも大切にしています。5年目のこの先も、皆様の『健康の指針』として元気に伴走し続けるため、誠に勝手ながら以下の通り祝日休業をいただきます。

7月20日（月曜日・祝日）
終日休業とさせていただきます

• 📩 公式LINE・InstagramのDM： 24時間いつでも稼働しております（メッセージは送信可能です）。
• 📞 院内へのお電話： 終日不通となりますのでご注意ください。

※休業期間中にいただいたLINEやDMへのお問い合わせ・ご予約への返答は、通常より少しゆっくり（翌営業日以降に順次）となります。皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

大丈夫。あなたの『やりたい！』を助ける準備をしてお待ちしています

未来に『あの時、もっと自分の体を労っていれば…』という後悔を持っていくのは、もう終わりにしましょう。お家の中で1人で悩んでいても、情報が多すぎる現代では自分たちの何を変えたらいいのかさえ選ぶのは難しくなっています。だからこそ、私たちがいます。

お子さんに必要な遊びは？抱っこ紐の負担を減らすスリングの使い方は？ママのガチガチの体はどこから直したらいいの？そうした色んな疑問をきれいに整理して、次のアクションへ自信を持って進めるように道案内をするのが、かるがも整骨院🦆の仕事です。

『ちょっと体をリセットしたいな。』『お休みの間にLINEで予約を入れておこうかな。』と思ったら、いつでもお気軽にメッセージを送ってくださいね。休み明け、フル充電の笑顔のあなたでお子さんの前に立てるよう、私たちは万全の準備をしてお待ちしております。どうぞ安心して、お話を交わしに来てくださいね。

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