産後の骨盤って本当に歪むの？かるがも整骨院🦆の考え方をお話しします

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。

産後の方から、ほぼ必ずと言っていいほど聞かれるのが

『産後の骨盤って、やっぱり歪んでるんですか？』

という質問です。

今回は、産後の骨盤についての考え方を、できるだけ分かりやすくお話しします。

『歪む』という言葉が独り歩きしているかもしれません

まず最初にお伝えしたいのは、

産後の骨盤＝必ず歪む、というわけではありません。

『歪む』という言葉はとても分かりやすい反面、

• ズレて元に戻らない
• 放っておくと大変なことになる

といったイメージを持たれやすい言葉でもあります。

産後の骨盤で実際に起きていること

妊娠・出産を通して、骨盤まわりでは

• 関節や靭帯がゆるみやすくなる
• お腹が大きくなることで身体の重心が変わる
• 身体の使い方もお腹の変化に伴ってかわってしまう

といった変化が起こります。

これは異常ではなく、出産に必要なある種自然な変化です。

ただ、その変化に生活の負担（抱っこ・授乳・睡眠不足）が重なることで、

不安定さや違和感として感じやすくなります。

『骨盤だけ整えればいい』は絶対にNO

産後の不調を

『骨盤が歪んでいるから』

と一言で説明されることも多いですが、

実際には

• 姿勢
• 呼吸
• 身体の使い方

こうした要素が重なり合っています。

骨盤だけを無理に戻そうとするよりも、

全体のバランスを整えていく

ことが大切だとかるがも整骨院🦆は考えています。

かるがも整骨院の産後ケアの考え方

当院では、

『骨盤が歪んでいるから治す』

という見方はしていません。

今の身体が

• どんな状態で
• どこに負担がかかりやすく
• どう動くと楽なのか

を一緒に確認しながら、必要なところを整えていきます。

こんな感覚があれば、一度相談してもいいタイミング

• 産後から姿勢が安定しない感じがする
• 抱っこで腰や股関節がつらい
• 左右差が気になる
• なんとなく身体が戻っていない気がする

こうした感覚があれば、

『歪んでいるかどうか』よりも、今の状態を知る

ことが大切です。

まとめ｜不安を煽るより、安心できる判断を

産後の骨盤は、

『怖いもの』でも『放っておくと危険なもの』でもありません。

ただ、

今までとは違う状態にある

のは確かです。

不安になったときは、

『歪んでいるかどうか』を気にするよりも、

『今の身体をどう感じているか』

を大切にしてみてください。

その確認の場として、整骨院を使っていただけたら嬉しいです。

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