身体のお話。

ずっと夜型の人間だと思っていた私(島旦那)ですが、今は真逆の生活リズムです。ご自身の体が一番活動できる生活リズムがあるかもしれません。

数えてみれば意外と大きな数字になりました。順調にいけば来年中には200や300を超える、というのは不思議な気持ちです。

ちょっとしたことで生活にリズムは変化が生まれます。今日は少し変化のあった島田家の生活リズムについて。

時々会うからこそ、子供達も張り切ります。遠くにいるからこそ会えた時の一緒過ごせる時間を有意義に使いたいですね。

あなたが今やってみたい事はなんですか？新しくチャレンジしたい事はありますか？そのやりたい事の下地に体が必要なんです。

日常生活がどれほど体に影響を与えているのか実感して頂いたお話です。誰もが自分の生活を生きているからこそ気が付かないみたいです。

無意識に体を動かしている事ってありませんか？子供達が選ぶ行動にはまた違う意味合いがあるのかもしれませんよ。

いきなり体力は尽きませんが、日常の中で少し常識を変えるだけでも効果的だと思います。少し便利なものから距離を置いてみてもいいかもしれません。