身体のお話。

変わらないことで安心してもらえることもあると思っています。いつも同じ自分でいることが一番難しいですよね。

ちょっとの事でも積み重ねれば、いつの間にかそれが当たり前になります。最初の一歩は小さいものからで十分です。

子供のように当たり前のことに理由を探してみる。ちょっとしたことに結びつきを感じられるかもしれません。

言葉にすることで整理されることもあるみたいです。なかなか形にしないからこそ、目に見える形にしてみてはいかがでしょう？

見えないものだからこそ、自覚して認識してみましょう。あなたの体からの大事なサインです。