島旦那の生活改善

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
今日は患者さんではなく、私自身のお話です。
自分自身の事も少しずつ改善したいと思っています。

良くブログにも書いていますが、私島旦那はとても元気です。
1年を通じてほぼ体調を崩しません。忙しくてもあまり疲れませんし、毎日大勢の患者さんの治療をさせて貰ってもどこか痛くなることもないです。ですのでこの仕事は天職だと思っています。笑

そんな私ですが『もっと自分の体で良くできることはないのか？』と最近考えています。
体のことを考えて、かるがも整骨院🦆を開院してから長らく同じ生活リズムでした。ですが、自分自身の性能にもっと期待する意味も込めて『生活の当たり前』を見直してみることにしました。

と言ってもいきなり大きく変えるのはどこかで歪みを生みます。
ストレスが増えれば、仕事中や自宅での態度やパフォーマンスにも影響が出るはずです。
なので、まず自分だけでコントロールできること2つにチャレンジすることにしました。

仕事や自分自身の向上に必須な勉強は起きる時間を早めることで確保し、仕事終わりや週末の楽しみだったお酒は量のコントロールから始めるのが良さそうなので少しずつ減らす。最終的には自宅でお酒を飲まないようにする予定で、一人での外での晩酌も基本的にはなくしていく方針です。

単純にストイックに過ごしたいわけではなくて、もっといい仕事が出来るように。
折角の丈夫な体なので、その長所を存分生かす生活にしてみようと思った次第です🤣🤣🤣

2025年の前半で少しずつ生活を変えてみて、体の変化を楽しみたいと思います。
果たして目に見えるような変化は現れるのでしょうか…。笑
体感した体の変化があればこちらでまたお話させてください。

整骨院のご予約、お問い合わせは以下の4つから。

ご予約の際にはご希望の日付、時間帯をご記載ください。
皆様のご来院お待ちしております。

かるがも整骨院🦆
〒275-0026　千葉県習志野市谷津5-27-15　三山マンション102
営業時間　AM 8:30~11:30/PM 14:00~18:00
定休日　日・祝日
木曜日及び土曜日は午前中のみ営業となっております。