【子どもの自立と身体】精神的自立だけでは動けない？遊びたいのに動けない子が増えている理由

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆🦆🦆です。

島田家では、家族全員の予定がない休日には、基本的にみんなで公園へ繰り出します。

公園の一角でスケートボードに乗る練習をしてみたり、原っぱでサッカーをしたり、遊具で思い切り体を動かしたり。【身体を存分に動かすこと】を目的に過ごすのが我が家のスタイルです。

そんな島田家ですが、最近は長男と長女が一緒に公園へ行く頻度がグッと減ってきました。学年が上がり、お友達同士の付き合いが増えていく中で『こうやって家族みんなで外で遊んでくれる時間も、あと残りわずかなんだな。』と少し寂しさと成長を感じています。

【外で元気に遊ぶ子】の偏りと、身体の現実

休日に公園で遊んでいる子どもたちを観察していると、どの公園でも似たような光景を目にします。

それは、**『外で元気に遊んでいるのは、いつも見覚えのある同じ顔ぶれの子どもたち』**だということです。つまり、外で活発に遊ぶ子と、そうでない子の二極化（偏り）が起きていると感じます。

少子化が進み、大人たちの目が以前よりも子ども一人ひとりに集中しやすくなった現代では、大人の側が【子どもから手を離す（見守る）】こと自体が難しくなっている側面もあります。

しかし、問題はそれだけではありません。『親から離れて友達と遊びたい』『外で自由に活動したい』という精神的な自立心が芽生えていても、**【それを実行するための身体の元気（体力）がついてこない】**という現象が起きているのです。

子どもの身体を元気にするには【家族全体の生活】に向き合う必要がある

大人が子どもに対する接し方や向き合い方を変えることは、親の意志だけで今すぐにでもできます。

しかし、**【子どもの身体そのものを元気にする】となると、子ども単体への働きかけだけでは不十分です。**

なぜなら、子どもと親はほぼ同じ生活リズム、同じ食生活、同じ住環境の中で暮らしているからです。子どもの身体の不調や体力不足を根本から改善していくには、大人も一緒に生活習慣や日常の常識そのものに手を入れ、お互いに向き合っていく必要があるのです。

【心（気持ち）】だけでは自立できません。行きたい場所に行き、やりたいことに全力で挑戦するためには、それを支える【元気な身体の土台】が絶対に不可欠なのです。

子どもたちの健やかな成長は、まず【パパ・ママの身体と心のゆとり】から

子どもたちに『もっと姿勢を良くしなさい！』『もっと元気に外で遊びなさい！』と口で言うのは簡単です。しかし、一番効果的なのは、親自身が身体の痛みに悩まされず、元気に、正しい姿勢で楽しそうに過ごしている姿を見せることです。

ですが、日々の育児や仕事に追われ、お父さん・お母さん自身の身体が悲鳴を上げていては、心や行動にゆとりを持つことはできません。

『子どもたちに健やかに育ってほしい』と願うからこそ、まずは親御さんご自身の身体を労わり、整えることが大切です。

当院は、頑張るお父さん・お母さんが身体の痛みや不調から解放され、笑顔で子どもと向き合えるためのサポートを全力で行っています。『最近疲れが取れない…。』『自分の姿勢や身体の痛みをなんとかしたい…。』という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたが元気でいることが、お子さんへの一番のプレゼントになります。

まとめ：自立を支える【元気な身体】を家族で作りましょう

子どもたちが健やかに親離れし、自分の足で未来へ踏み出していくためには、精神的な成長だけでなく、動ける身体と体力が欠かせません。

当院では、お子さんの身体の発達ケアはもちろん、それを支えるご家族皆様の生活リズムや身体のケアを一緒にサポートしています。『うちの子、体力がなくてすぐ疲れてグズッちゃう。』『家族でみんなで生活リズムを整えたい。』という方は、ぜひお気軽にかるがも整骨院へご相談くださいね。

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