季節の変わり目のぎっくり腰②

こんにちは。習志野市谷津のかるがも整骨院🦆です。
昨日はさんざん説明した挙句、話題を持ち越してしまって申し訳ありませんでした。笑
今日は患者さんが来た時の話から改善までの話を時系列で書いていきます。

最初にその患者さんがいらしたのは春先でした。
やはり気温が上がり始めたぐらいのタイミングで腰を痛め、かるがも整骨院🦆にきてくれました。詳しくお話を聞かせて頂くと、大体半年から3か月に一度ぐらいのタイミングで、ふとした動きでぎっくり腰のようになってしまうとのこと。

問診時にいくつか検査をさせていただき、危ない疾患は除外できると判断。
まずは痛みをしっかりと落としたうえで、この定期的に腰を痛める体から脱却していきませんか？というお話を提案させて頂きました。

幸い大きい痛みはその週で落ち着き、ゆっくりお話を聞いてもらえるぐらいの体の状態になったので、『どうして定期的に腰が動かなくなってしまうのか？』という部分を詳しく説明させてもらいました。

一口に『ぎっくり腰』と言っても全員原因が違います。
この患者さんに必要だったのは、日常生活動作の改善とトレーニングでした。

腰を痛めることがクセになっている方は体を動かすことに怖さを感じることも多いです。
ですので、急に自分だけで体を動かすのではなく『正しい体の動きが出来る下地』を作ってから体を動かしていきましょうとお話しました。

最初の頃は週に一度の来院をお願いし、痛みと動作の改善が見られてきた段階で簡単なトレーニングを開始。その時点で2週間に一度ぐらいの通院に切り替えました。今はひと月に2回から多くても3回です。

現在通い始めて半年以上経ちますが、そこからは一度も痛めずに過ごせています。
ご自身で体を動かすことにも自信がついてきているとのことなので、そろそろ終わりも近いですねぇなんて話も出てきています。

話をまとめてみればなんてことはなくて、ただ『体を変えるために体の事を知って体を動かす習慣を身に付けたよ』というだけの事です。
魔法使いを探すよりもよほど健全だし、健康的だなと私は思います。笑

前にお話したように、今の『体の当たり前』を変えることで体が変わります。
でも変えようと思った時にヒントが必要なんです。
体に眠っているヒントを一緒に探して、体の悩みを改善してみませんか？

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かるがも整骨院🦆
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